ここんとこ、食べ過ぎやな。

おはようございます。ダイエットしてるねんけど、たまにはええかな？とここんとこ好きなもん食べてる。焼肉と鰯の生姜煮麻婆豆腐とチキンス...

おはようございます。先程、少し散歩してきたんですが、朝の空気は気持ち良いですね。少しヒンヤリしてて。しかし、今日も、お天気GOOD...

昨夜は、週一のパーソナルトレーニング。スクワットの荷重を増やされ、ベンチプレスの荷重も増やされて、ヘトヘト。かれこれ1年経ちますが...

おはようございます。昨夜、火曜日夜は週一のパーソナルトレーニング。体重測定は80.4キロ。70キロ台が目の前です。80切ったら数ヶ...

昨夜は週一のパーソナルトレーニング。そろそろ1年続けてますわ。トレーニングでは、毎回「ブルガリアンスクワット」ていうのをやるんやけ...

おはようございます。昨日は週一のパーソナルトレーニング。トレーナーから、去年のスタート時に比べると筋力がめっちゃ付いてると言われま...

おはようございます。なんか曇り空で、雨降りそうな大阪です。さて、昨日は「柏餅」を食べてしまった事をお伝えしましたが、その後、ふと、...

おはようございます。ゴールデンウィーク明け、今日から通常営業です。昨日は「こどもの日」。そりゃ〜食べるでしょ。柏餅！草餅の方が「粒...

昨夜は週一のパーソナルトレーニング。トレーナーさんから毎回「前回筋肉痛はありましたか？」と聞かれます。トレーニングの翌日か翌々日は...

毎週火曜日の夜は昨年6月から通ってる「パーソナルトレーニング」の日。体重測定と、血圧測定。1週間の食事をチェックしてもらい、アドバ...