今日も筋肉痛

おはようございます。昨日は週一のパーソナルトレーニング。トレーナーから、去年のスタート時に比べると筋力がめっちゃ付いてると言われま...

おはようございます。なんか曇り空で、雨降りそうな大阪です。さて、昨日は「柏餅」を食べてしまった事をお伝えしましたが、その後、ふと、...

おはようございます。ゴールデンウィーク明け、今日から通常営業です。昨日は「こどもの日」。そりゃ〜食べるでしょ。柏餅！草餅の方が「粒...

昨夜は週一のパーソナルトレーニング。トレーナーさんから毎回「前回筋肉痛はありましたか？」と聞かれます。トレーニングの翌日か翌々日は...

毎週火曜日の夜は昨年6月から通ってる「パーソナルトレーニング」の日。体重測定と、血圧測定。1週間の食事をチェックしてもらい、アドバ...

ちなみにさっき食べたお昼がこちら。大根と豆腐の田楽風。サラダチキンと豆腐でタンパク質しっかりと。サラダチキンはプレーン。田楽味噌好...