![](https://cl-nakamura.com/wp-content/themes/cl/assets/images/no-image-680x450.gif)
82キロ切った!
パーソナルトレーニング復帰から3ヶ月。ようやく、2キロ減りました。ジジイになると、体重なかなか減らへんな。https://ameb...
パーソナルトレーニング復帰から3ヶ月。ようやく、2キロ減りました。ジジイになると、体重なかなか減らへんな。https://ameb...
ちょっと減ったでー!https://ameblo.jp/duke210/entry-12854788242.htmlアメブロにアッ...
昨夜はパーソナルトレーニング。体重は?あんまり変わらんなぁ。ちょっと思い切ってダイエットしてみますか!https://ameblo...
週一でパーソナルトレーニングしてる私。こないだの日曜日に見たテレビ番組で「若返りホルモン」分泌にはスクワット!だと!!これは、やる...
夏までには、体重4キロは減らしたいんやけど、食の誘惑に負けてる。。。https://ameblo.jp/duke210/entry...
今日はヘトヘトだぁ!!https://ameblo.jp/duke210/entry-12846747747.htmlアメブロにア...
昨夜は、パーソナルトレーニング。今朝も筋肉痛やわ。https://ameblo.jp/duke210/entry-12823109...
食べ過ぎたなぁ!そら増えるよー!https://ameblo.jp/duke210/entry-12821192308.html&...
なかなか体重減らんけど、足腰鍛えて、仕事長くやりますよー!https://ameblo.jp/duke210/entry-1281...
昨夜も週一のパーソナルトレーニング。今朝は、少しグッタリしてます。https://ameblo.jp/duke210/entry-...