サラダチキンはダイエットの強い味方！

ブログ更新です。 https://ameblo.jp/duke210/entry-12708311713.html ...

おはようございます。体重減が携帯してます。 https://ameblo.jp/duke210/en...

おはようございます。 9月最終日ですね。あっという間やなぁ。。。さてアメブロ更新しました。ダイエット通算ですよ。...

おはようございます。今朝も暑いなぁ！クーラーの効いた部屋からでられない！仕事が億劫になりますー。さて、ダイ...

おはようございます。昨夜はゲリラ豪雨で、ビビりました。仕事終わりでパーソナルトレーニング行く頃だったので、どうしようか？？と。しか...

昨日火曜日夜は「パーソナルトレーニング」。計量では、前回よりちょっと減ってた。先週は食べ過ぎたと感じてるから、増えてると思ったんや...

おはようございます。ダイエットしてるねんけど、たまにはええかな？とここんとこ好きなもん食べてる。焼肉と鰯の生姜煮麻婆豆腐とチキンス...

おはようございます。先程、少し散歩してきたんですが、朝の空気は気持ち良いですね。少しヒンヤリしてて。しかし、今日も、お天気GOOD...

昨夜は、週一のパーソナルトレーニング。スクワットの荷重を増やされ、ベンチプレスの荷重も増やされて、ヘトヘト。かれこれ1年経ちますが...

おはようございます。昨夜、火曜日夜は週一のパーソナルトレーニング。体重測定は80.4キロ。70キロ台が目の前です。80切ったら数ヶ...