熱中症予防に!
ほんまに暑い!
ほんまに熱中症には注意です!
で、去年もお伝えしたんやけど、再度です。
熱中症予防には、水分の補給と、冷やすのがポイント!
水分は適度に取れますが「冷やす」のはなかなかね。。。
で、手っ取り早いのが、皆さんの冷蔵庫に、眠ってる「保冷剤」
私はコレを
3個 薄手の手ぬぐいに、
巻いて、
首に巻いてます。
コレで、首の後ろ側と両サイドを冷やすんですね。
首の後ろが冷やされると気持ち良いし、首の両側には、太い血管が通っているので効果的だそーです。
それと、
一つを巻いて、
おでこを冷やします。
ま、ものの半時間位で溶けてしまいますが、冷凍庫にストックしてて、付け替えて使ってます。
コレで、熱中症予防しながら、汗だくになるけど仕事バリバリやってまーす!!
今日も暑いけど頑張りましょう!
明日13日から16日まで「お盆休み」させていただきますので、よろしくお願いします。
では!では!!
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