熱中症予防に！

ほんまに暑い！


ほんまに熱中症には注意です！


で、去年もお伝えしたんやけど、再度です。

熱中症予防には、水分の補給と、冷やすのがポイント！

水分は適度に取れますが「冷やす」のはなかなかね。。。

で、手っ取り早いのが、皆さんの冷蔵庫に、眠ってる「保冷剤」

私はコレを

3個　薄手の手ぬぐいに、


巻いて、


首に巻いてます。
コレで、首の後ろ側と両サイドを冷やすんですね。

首の後ろが冷やされると気持ち良いし、首の両側には、太い血管が通っているので効果的だそーです。

それと、

一つを巻いて、


おでこを冷やします。

ま、ものの半時間位で溶けてしまいますが、冷凍庫にストックしてて、付け替えて使ってます。
コレで、熱中症予防しながら、汗だくになるけど仕事バリバリやってまーす！！

今日も暑いけど頑張りましょう！

明日13日から16日まで「お盆休み」させていただきますので、よろしくお願いします。

では！では！！