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今月もよろしくお願いします。

おはようございます。

9月になりました。

まだまだ暑い日が続きそうです。

皆さん、熱中症にはくれぐれもご注意下さい。

ダイエット継続中の私。

食事は「タンパク質」を大目に摂って、「炭水化物」を少なめにしてます。

そんな私が、ここんとこハマってる簡単ランチ?

ブロッコリーを茹でて、生協の「サバのみぞれ煮」を乗せて。

それと、無糖ヨーグルトにチョコレートプロテインを掛けて。
これだけでお腹は満たされますし、栄養面でも良い感じ。

今月からは週一位でプールに行く予定。

まだまだ、バリバリ頑張ります!

今月もよろしくお願いします。
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