朝の体操

日に日に寒くなってきて、アウターの着用前クリーニングで忙しくしております。

ここんとこ、運動不足で、何かせなあかんなぁー、、、。


と思いながら朝、何気にテレビを見ると、、、。


テレビ体操です！

あまり見た事無かったんやけどね。

ラジオ体操第一とか、第二とかをしてるだけと思ってたんですが、他にもしてるんですよね。

10分番組で前半はストレッチみたいな体操して、後半にラジオ体操。

10分でも、身体を動かすとスッとしますね。

今日も一日、頑張るぞ！！
みたいな気持ちになりますよー。

あさ6時25分から10分間、NHKEテレでの放送です。
ちょっと運動してみたい方は是非ー！

では、では。