今月もよろしくお願いします。
おはようございます。
9月になりました。
まだまだ暑い日が続きそうです。
皆さん、熱中症にはくれぐれもご注意下さい。
ダイエット継続中の私。
食事は「タンパク質」を大目に摂って、「炭水化物」を少なめにしてます。
そんな私が、ここんとこハマってる簡単ランチ?
ブロッコリーを茹でて、生協の「サバのみぞれ煮」を乗せて。
それと、無糖ヨーグルトにチョコレートプロテインを掛けて。
これだけでお腹は満たされますし、栄養面でも良い感じ。
今月からは週一位でプールに行く予定。
まだまだ、バリバリ頑張ります!
今月もよろしくお願いします。
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