今日も筋肉痛
おはようございます。
昨日は週一のパーソナルトレーニング。
トレーナーから、去年のスタート時に比べると筋力がめっちゃ付いてると言われました。
自分ではあまりわからないけどね。
でも、そーいえばベンチプレス等のマシンの負荷が増えてるしな。
毎回のトレーニングで、筋肉痛を起こしているし、人生初!くらいタンパク質を積極的に摂取してるので、体重が昔に近づいたと言っても、その頃の体質とは全く違うものになってるそうです。
継続は力 とはコレやなと思います。
昨日も、かなり追い込んでトレーニングしたので,今日も筋肉痛です。
ちょっとそれを楽しめる様になってきたかな。
目標体重には、まだまだやけど、コツコツと少しずつ確実に頑張ります。
トレーニング後の楽しみ「プロテインドリンク」カフェオレ味で美味しいよー!
そして、愛用しているプロテインも購入しました。おやつ時に飲みますねん。
では、今日も張り切って仕事しまーす!!
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。