今日も筋肉痛

おはようございます。

昨日は週一のパーソナルトレーニング。

トレーナーから、去年のスタート時に比べると筋力がめっちゃ付いてると言われました。

自分ではあまりわからないけどね。

でも、そーいえばベンチプレス等のマシンの負荷が増えてるしな。

毎回のトレーニングで、筋肉痛を起こしているし、人生初！くらいタンパク質を積極的に摂取してるので、体重が昔に近づいたと言っても、その頃の体質とは全く違うものになってるそうです。

継続は力　とはコレやなと思います。

昨日も、かなり追い込んでトレーニングしたので，今日も筋肉痛です。

ちょっとそれを楽しめる様になってきたかな。

目標体重には、まだまだやけど、コツコツと少しずつ確実に頑張ります。

トレーニング後の楽しみ「プロテインドリンク」カフェオレ味で美味しいよー！

そして、愛用しているプロテインも購入しました。おやつ時に飲みますねん。

では、今日も張り切って仕事しまーす！！