朝の体操

おはようございます。

明るくなってきた大阪です。


外は少し寒いけど、気持ち良い感じ。

さて、先週から始めた朝の体操。

NHK Eテレで６時２５分から放送される１０分番組。



前半は簡単なストレッチ等で、身体をほぐし、後半にラジオ体操の流れ。

たった１０分ですが、ほんと身体が良い感じなんですよー。

あさのルーティーンになりそうです。

てか、続けて行きますよー。

運動不足やなぁ〜と思ってられる方、是非してみませんか？

今日も、張り切って行きましょう！！

では、では！