ダイエット断念か！　いや！年相応に頑張ってみる！

テーマ「ダイエット記」のブログは、約1年ぶりか。

去年まで通ってたジムが年末に閉店され、約半年間何もせず。。。

それまでの努力は、無駄になったなぁ。。。

でも、何かせねば！！

と思い、6月ごろから「その場ダイエット」開始！

毎日、暇を見つけては、その場ジャンプ。

20秒ジャンプを少しインターバルを挟みながら何回か。

ところが！二週間くらいすると、、、。

膝痛！！

今だに、正座するのが辛くて、病院通ってます。

無理したらあかんわ。。。

つい、無理するねんなぁ。

やっぱり、ダイエットは無理やなぁ。。。

断念しますか？？

でも、この仕事を少しでも長く続けるためにも、トレーニングは必要不可欠やしな。。。

で！！

やはりパーソナルトレーニングやな。と。

近所にジムを見つけて、7月から通ってます。

昨夜も行って来ました。

信州旅行で食べ過ぎたので、、、。

体重は84キロ！！

昨年のダイエット記最後から２キロ増えとる。

とりあえずの目標は80キロ切る事！

64歳のジジイには、キツいかも？やけど、無理せず頑張って行きますよ！！

来週のパーソナルトレーニングは、万博行くので再来週の月曜日です。

では、では。